Há cerca de 5.500 anos, ao perceber que os animais ingeriam plantas com propriedades curativas para se livrar de alguma doença, os indianos, percursores da Ayurveda, descobriram que a natureza era fonte inesgotável de conhecimento, proteção e vida.

A massagem é um dos pilares do Ayurveda. Os outros são: yoga, alimentação, exercício e qualidade de vida. Massajar o corpo para se livrar das energias negativas, comer de forma saudável, praticar exercício e conhecer-se melhor, são alguns dos princípios básicos da Ayurveda.

O que é a massagem ayurvedica?

Famosa por seus efeitos relaxantes, a massagem Ayurvédica é também benéfica para a saúde e contribui para o equilíbrio entre corpo, mente e energia. A técnica é uma ajuda preciosa na desintoxicação do organismo, no relaxamento, na redução de sintomas de depressão e bloqueios emocionais, melhorando o realinhamento a coluna e doenças respiratórias. Esta terapia pode ainda ser um excelente aliado em processos de rejuvenescimento e emagrecimento. Por melhorar a circulação, a massagem ayurvédica também ajuda a limpar as energias negativas e a sobrecarga emocional. 

Como funciona?

A massagem é feita com óleo vegetal ligeiramente aquecido que, para além de ajudar ao deslizar das mãos, contribui para o relaxamento e hidratação da pele. A massagem dura cerca de uma hora e meia e leva em consideração as necessidades de cada um.

A massagem ayurvédica assenta em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. Como o método ajuda a respirar bem, o corpo recebe mais oxigénio, a circulação funciona melhor e a pessoa fica com mais disposição para viver. Pois quando inspiramos pouco ar, o organismo tem menos vitalidade, o que nos deixa cansados, tristes ou depressivos.